A◇よく通るところに水を置いておく
生き生きとした生活に1歩近づく24のヒント
その1「よく通るところに水をおいておく」
あなたが憧れるのはどんな人ですか?
はつらつとした元気な女性?
それともしっとりと美しい女性?
どんな人でいたいとしても、素敵な人であるために共通して大切なのが、水分補給です。
でも、実際のところ、相当意識して飲まないと、よく言われる「一日2リットル」なんてなかなか飲めません。
そこで思い付いたのが、「よく通るところに水を置いておく」です。
突然ですが私は今、2DKのアパートに住んでいます。部屋の間取りの真ん中にダイニングキッチンがあるため、リビング(として使用している部屋)やお風呂、寝室、トイレなどを行き来するとき、必ずダイニングキッチンを通ることになります。
そこで、大きめのコップ(私の場合はディズニーランドのお土産のコップ)や、お気に入りのマイボトルを用意して、水かお茶をなみなみと注いだら、ダイニングテーブルに置いておきます。そして、そこを通る度に水を飲む!もしあなたが一日に1リットルを目標としているなら、1リットル入るコップ(…花瓶?この場合はマイボトルが無難)を使えば、自分の目標まであとどれくらいかが一目瞭然。
これで水分補給は完璧!潤いに満ちた生き生き生活を送れるはず
これからは
毎日を生き生きと過ごすためのヒントを
思い付いたら書いていこうと思います