A◇よく通るところに水を置いておく

生き生きとした生活に１歩近づく24のヒント

その１「よく通るところに水をおいておく」

あなたが憧れるのはどんな人ですか？

はつらつとした元気な女性？

それともしっとりと美しい女性？

どんな人でいたいとしても、素敵な人であるために共通して大切なのが、水分補給です。

でも、実際のところ、相当意識して飲まないと、よく言われる「一日2リットル」なんてなかなか飲めません。

そこで思い付いたのが、「よく通るところに水を置いておく」です。

突然ですが私は今、2DKのアパートに住んでいます。部屋の間取りの真ん中にダイニングキッチンがあるため、リビング(として使用している部屋)やお風呂、寝室、トイレなどを行き来するとき、必ずダイニングキッチンを通ることになります。

そこで、大きめのコップ(私の場合はディズニーランドのお土産のコップ)や、お気に入りのマイボトルを用意して、水かお茶をなみなみと注いだら、ダイニングテーブルに置いておきます。そして、そこを通る度に水を飲む！もしあなたが一日に１リットルを目標としているなら、１リットル入るコップ(…花瓶？この場合はマイボトルが無難)を使えば、自分の目標まであとどれくらいかが一目瞭然。

これで水分補給は完璧！潤いに満ちた生き生き生活を送れるはず

これからは

毎日を生き生きと過ごすためのヒントを

思い付いたら書いていこうと思います